Baar, Elias The Anger Book: Das Buch gegen Wut, zum Rausreißen und Loslassen

„The Anger Book: Das Buch gegen Wut, zum Rausreißen und Loslassen“ von Elias Baar ist ein interaktives Selbsthilfebuch, das sich mit dem Thema Wutbewältigung beschäftigt. Das Buch bietet den Lesern praktische Übungen und kreative Ansätze, um ihre Wut zu erkennen, auszudrücken und schließlich loszulassen. Es enthält Seiten zum Heraustrennen, auf denen Leser ihre Emotionen niederschreiben oder zeichnen können. Ziel des Buches ist es, durch aktive Auseinandersetzung mit der eigenen Wut zu einem besseren Verständnis der eigenen Emotionen zu gelangen und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.