Bane, Jeff Openness (My Mindful Day)

'Openness (My Mindful Day)' von Jeff Bane ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Achtsamkeit im Alltag beschäftigt. Es lädt die Leser dazu ein, Offenheit als eine zentrale Haltung zu kultivieren, um bewusster und erfüllter zu leben. Durch verschiedene Übungen und Reflexionen wird vermittelt, wie man im täglichen Leben präsenter sein kann und wie Offenheit gegenüber neuen Erfahrungen und Perspektiven zu mehr innerem Frieden führen kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen, um die eigene Wahrnehmung zu schärfen und eine tiefere Verbindung mit sich selbst und der Umwelt herzustellen.