Biswas-diener, Robert, Dr. The Upside of Your Dark Side: Why Being Your Whole Self--Not Just Your 'Good' Self--Drives Success and Fulfillment

'The Upside of Your Dark Side' von Robert Biswas-Diener und Todd Kashdan untersucht die Bedeutung der Anerkennung und Integration unserer vermeintlich negativen Emotionen und Eigenschaften. Das Buch argumentiert, dass Merkmale wie Wut, Zweifel und Unsicherheit nicht nur unvermeidliche Teile des menschlichen Erlebens sind, sondern auch wertvolle Ressourcen für persönliches Wachstum, Erfolg und Erfüllung darstellen können. Die Autoren stützen sich auf psychologische Forschungsergebnisse, um zu zeigen, dass das Streben nach einem ausschließlich positiven Selbstbild uns einschränken kann. Stattdessen fördern sie die Idee eines 'ganzen Selbst', bei dem sowohl positive als auch negative Aspekte unseres Charakters anerkannt und genutzt werden. Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es Individuen, flexibler zu reagieren, kreativer zu denken und authentischere Beziehungen aufzubauen.