Bohus, Martin Bewegen statt Erstarren!: Das Praxisbuch für DBT-Körperskills

'Bewegen statt Erstarren!: Das Praxisbuch für DBT-Körperskills' von Martin Bohus ist ein praxisorientiertes Buch, das sich auf die Integration von Körperbewegungen in die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) konzentriert. DBT ist eine therapeutische Methode, die ursprünglich zur Behandlung von Borderline-Persönlichkeitsstörungen entwickelt wurde. In diesem Buch wird beschrieben, wie körperliche Übungen und Bewegungen als Skills genutzt werden können, um emotionale Regulation zu fördern und Stress abzubauen. Martin Bohus erläutert verschiedene Körperskills, die Patienten helfen sollen, in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben und nicht in einen Zustand der Starre oder Überforderung zu verfallen. Das Buch bietet eine Vielzahl praktischer Übungen und Anleitungen, die Therapeuten in ihre Arbeit integrieren können. Ziel ist es, Patienten dabei zu unterstützen, durch bewusste Bewegung mehr Kontrolle über ihre Emotionen und ihr Verhalten zu erlangen.