Bragg, Patricia The Miracle of Fasting, 51th Edition: Proven Throughout History for Physical, Mental, & Spiritual Rejuvenation

'The Miracle of Fasting' von Patricia Bragg ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis des Fastens, der in seiner 51. Auflage sowohl historische als auch moderne Perspektiven beleuchtet. Das Buch erklärt, wie Fasten nicht nur zur körperlichen Gesundheit beiträgt, sondern auch mentale Klarheit und spirituelle Erneuerung fördern kann. Durch zahlreiche Fallstudien und Erfahrungsberichte wird veranschaulicht, wie Fasten über die Jahrhunderte hinweg als Heilmittel genutzt wurde. Bragg bietet praktische Anleitungen und Tipps für sichere Fastenpraktiken und betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden.