Brecht, Anne Ayurveda Kochen: Das Ayurveda Kochbuch zum Abnehmen, Entgiften und zur Selbstheilung mit Ayurveda – Ayurvedische Küche für Einsteiger

Das Buch 'Ayurveda Kochen: Das Ayurveda Kochbuch zum Abnehmen, Entgiften und zur Selbstheilung mit Ayurveda – Ayurvedische Küche für Einsteiger' von Anne Brecht bietet eine Einführung in die ayurvedische Küche und ihre Prinzipien. Es richtet sich vor allem an Einsteiger, die mehr über diese traditionelle indische Heilkunst erfahren möchten. Der Fokus liegt auf Rezepten und Ernährungsweisen, die beim Abnehmen helfen, den Körper entgiften und die Selbstheilungskräfte unterstützen können. Das Buch erklärt grundlegende Konzepte des Ayurveda wie Doshas und deren Einfluss auf Ernährung und Gesundheit. Durch einfache und leicht umsetzbare Rezepte wird dem Leser gezeigt, wie man ayurvedische Prinzipien im Alltag integrieren kann, um ein ausgewogenes Leben zu führen.