Calton CN, Mira The Micronutrient Miracle: The 28-Day Plan to Lose Weight, Increase Your Energy, and Reverse Disease

'The Micronutrient Miracle: The 28-Day Plan to Lose Weight, Increase Your Energy, and Reverse Disease' von Calton CN und Mira ist ein Gesundheits- und Ernährungsratgeber, der sich auf die Bedeutung von Mikronährstoffen für das allgemeine Wohlbefinden konzentriert. Die Autoren argumentieren, dass viele moderne Gesundheitsprobleme wie Übergewicht, Energiemangel und chronische Krankheiten auf einen Mangel an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen zurückzuführen sind. Das Buch bietet einen 28-Tage-Plan an, der darauf abzielt, den Körper mit den notwendigen Mikronährstoffen zu versorgen. Dieser Plan umfasst Ernährungsrichtlinien, Rezeptvorschläge sowie Tipps zur Nahrungsergänzung. Die Autoren kombinieren wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen, um den Lesern zu helfen, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Durch die gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen sollen Leser nicht nur Gewicht verlieren und ihre Energie steigern können, sondern auch das Risiko für verschiedene Krankheiten reduzieren.