Carper, Jean 100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss

'100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss' von Jean Carper ist ein Ratgeber, der praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Strategien bietet, um das Risiko von Alzheimer und altersbedingtem Gedächtnisverlust zu reduzieren. Carper, eine erfahrene Gesundheitsjournalistin, fasst aktuelle Forschungsergebnisse zusammen und präsentiert sie in leicht verständlichen Schritten. Das Buch deckt eine Vielzahl von Themen ab, darunter Ernährung, körperliche Aktivität, geistige Stimulation und Lebensstiländerungen. Ziel ist es, den Lesern einfache Maßnahmen an die Hand zu geben, die sie in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gehirngesundheit zu fördern und kognitive Fähigkeiten im Alter zu erhalten.