Carper, Jean 100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss

'100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss' von Jean Carper ist ein Ratgeber, der sich mit präventiven Maßnahmen zur Erhaltung der geistigen Gesundheit im Alter beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von leicht umsetzbaren Tipps und Strategien, die darauf abzielen, das Risiko von Alzheimer und altersbedingten Gedächtnisverlusten zu reduzieren. Carper greift auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zurück und präsentiert Informationen zu Ernährung, körperlicher Aktivität, mentalem Training und Lebensstiländerungen. Jeder der 100 vorgestellten Punkte wird verständlich erklärt und durch praktische Ratschläge ergänzt, um Lesern dabei zu helfen, ihre kognitive Gesundheit langfristig zu unterstützen.