Carrellas, Barbara Ecstasy is Necessary: A Practical Guide

'Ecstasy is Necessary: A Practical Guide' von Barbara Carrellas ist ein Buch, das sich mit der Erforschung und Erreichung von Ekstase im Alltag befasst. Carrellas argumentiert, dass ekstatische Erfahrungen nicht nur in seltenen Momenten oder speziellen Anlässen vorkommen sollten, sondern ein integraler Bestandteil des täglichen Lebens sein können. Sie bietet praktische Techniken und Übungen an, die den Lesern helfen sollen, ihre eigene Fähigkeit zur Ekstase zu entdecken und zu vertiefen. Dabei kombiniert sie Ansätze aus Tantra, Atemarbeit und moderner Sexualtherapie. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach einer tieferen Verbindung zu sich selbst und anderen suchen und offen dafür sind, spirituelle und sinnliche Praktiken in ihren Alltag zu integrieren. Carrellas betont die Wichtigkeit von Selbstakzeptanz und persönlichem Wachstum auf diesem Weg zur Ekstase.