Crossley, Tracy Overcoming Insecure Attachment: 8 Proven Steps to Recognizing Anxious and Avoidant Attachment Styles and Building Healthier, Happier Relationships

'Overcoming Insecure Attachment' von Tracy Crossley ist ein Ratgeber, der sich mit den Herausforderungen unsicherer Bindungsstile auseinandersetzt und Wege aufzeigt, um gesündere Beziehungen zu führen. Das Buch beschreibt die beiden Haupttypen unsicherer Bindungen: ängstliche und vermeidende Bindungsstile. Crossley erklärt, wie diese Muster entstehen und welche Auswirkungen sie auf das Beziehungsleben haben können. Im Verlauf des Buches werden acht bewährte Schritte vorgestellt, die den Lesern helfen sollen, ihre eigenen Bindungsstile zu erkennen und zu verstehen. Durch praxisnahe Übungen und Strategien lernen die Leser, alte Verhaltensmuster zu durchbrechen und eine sichere Bindung aufzubauen. Ziel ist es, erfüllendere und stabilere zwischenmenschliche Beziehungen zu entwickeln.