Abidi, Heike Ab heute mach ich's mir selber recht: Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen (Lebenshilfe Selbscoaching)

'Ab heute mach ich's mir selber recht: Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen' von Heike Abidi ist ein Ratgeber, der sich mit dem Phänomen des 'People Pleasing' auseinandersetzt. Menschen, die als People Pleaser bekannt sind, neigen dazu, es anderen recht machen zu wollen und dabei ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Abidi bietet in ihrem Buch Einblicke in die Ursachen dieses Verhaltens und zeigt auf, wie es entstehen kann. Sie gibt praktische Tipps und Strategien, um aus diesem Muster auszubrechen und einen gesunden Egoismus zu entwickeln. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen und ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse stärker in den Vordergrund zu stellen. Das Buch kombiniert psychologische Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten und Übungen für ein effektives Selbstcoaching.