Ackermann, Lisa Das große Mediterrane Küche Kochbuch: Die besten Rezepte aus der mediterranen Küche für eine gesunde Ernährung im Alltag. Gesund kochen mit der Mittelmeerdiät. Inkl. Ratgeber und Nährwertangaben

'Das große Mediterrane Küche Kochbuch' von Lisa Ackermann bietet eine umfassende Sammlung der besten Rezepte aus der mediterranen Küche, die sich ideal für eine gesunde Ernährung im Alltag eignen. Das Buch stellt die Prinzipien der Mittelmeerdiät vor, die für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist, und zeigt, wie man diese in den täglichen Speiseplan integrieren kann. Neben einer Vielzahl an schmackhaften Rezepten enthält das Buch auch einen Ratgeberteil, der hilfreiche Tipps zur Umsetzung einer mediterranen Ernährungsweise gibt. Zudem werden Nährwertangaben bereitgestellt, um bewusste Entscheidungen beim Kochen und Essen zu erleichtern. Die Rezepte zeichnen sich durch frische Zutaten und einfache Zubereitungsmethoden aus und bieten Inspiration für gesunde Mahlzeiten voller Geschmack.