Ackland, Lesley Pilates: Sanftes Training für einen gesunden, schönen Körper

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783453179677
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
01.04.2001
Autor
Ackland, Lesley
Verlag
Heyne, W

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Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.

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