Adelheid Ohlig Chakra-Luna-Yoga: 7 x 7 Energieübungen

'Chakra-Luna-Yoga: 7 x 7 Energieübungen' von Adelheid Ohlig ist ein Buch, das sich mit der Verbindung von Yoga, Chakren und Mondphasen beschäftigt. Die Autorin, eine erfahrene Yogalehrerin, präsentiert in diesem Werk eine Reihe von Energieübungen, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Buch ist in sieben Kapitel unterteilt, die jeweils einer bestimmten Chakra-Energie gewidmet sind. Jedes Kapitel bietet sieben Übungen an, die helfen sollen, die jeweilige Chakra-Energie zu aktivieren und zu harmonisieren. Dabei wird auch der Einfluss der Mondphasen berücksichtigt, um den energetischen Effekt zu verstärken. Ohlig kombiniert traditionelle Yoga-Techniken mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Selbstheilung und Persönlichkeitsentwicklung. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten.