Albert, Attila Ich mach da nicht mehr mit: Wie du dich endlich abgrenzt und auch mal die anderen leiden lässt (Lebenshilfe)

'Ich mach da nicht mehr mit: Wie du dich endlich abgrenzt und auch mal die anderen leiden lässt' von Attila Albert ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Abgrenzung und Selbstbehauptung beschäftigt. Der Autor ermutigt Leserinnen und Leser, sich von übermäßigen Erwartungen und Belastungen zu befreien, die oft durch soziale oder berufliche Verpflichtungen entstehen. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um persönliche Grenzen zu setzen und gesunde Beziehungen aufzubauen, ohne ständig die Bedürfnisse anderer über die eigenen zu stellen. Durch anschauliche Beispiele und Übungen hilft Albert dabei, das eigene Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu rücken und ein selbstbestimmteres Leben zu führen.