Andrews, Guy Handbuch Radsporttraining: Fitnessgrundlagen – Fahrtechnik - Formaufbau

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783768852791
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
07.01.2009
Autor
Andrews, Guy
Verlag
Moby Dick

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Das 'Handbuch Radsporttraining' von Guy Andrews bietet eine umfassende Einführung in das Training für Radsportler. Das Buch deckt grundlegende Fitnessaspekte ab, einschließlich der wichtigsten physischen und mentalen Anforderungen des Radsports. Es behandelt verschiedene Fahrtechniken, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Radfahrer nützlich sind, und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Fahrtechnik. Darüber hinaus wird der Formaufbau thematisiert, wobei Trainingspläne und Strategien vorgestellt werden, um die Leistungsfähigkeit systematisch zu steigern. Insgesamt dient das Buch als wertvoller Leitfaden für alle, die ihre Fähigkeiten im Radsport verbessern möchten.

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