Arefi, Markus Praxisbuch Dehnen

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783437453342
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
07.09.2015
Autor
Arefi, Markus
Verlag
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH

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Schneller – höher – weiter. Und beweglicher! Beweglichkeit in Sport und Alltag sind wichtig und fördern die Gesundheit. Praxisnah und anschaulich zeigt Ihnen das Buch die effektivsten Dehnübungen in Wort und Bild. Sie erfahren, wann, wie und warum gedehnt werden soll und welche Strukturen im Körper damit angesprochen werden. Der Autor, Physiotherapeut und begeisterter Sportler, vermittelt Ihnen zudem die wissenschaftliche Grundlagen – leicht verständlich und nachvollziehbar. Mit vielen praktischen Übungen und hochwertigen Fotos Auch für ambitionierte Laien geeignet Alles Relevante zum Thema auf dem neuesten Stand Mit Poster: die wichtigsten Dehnübungen auf einen Blick

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