Atempausen für den Alltag

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783867138673
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
20.03.2013
Verlag
Groh

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'Atempausen für den Alltag' ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von Achtsamkeit und Entspannung im täglichen Leben beschäftigt. Es bietet praktische Tipps und Übungen, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden. Der Autor ermutigt die Leser, regelmäßig kleine Pausen in ihren Alltag zu integrieren, um Körper und Geist zu regenerieren. Durch Atemübungen, Meditationen und einfache Rituale soll es gelingen, bewusster zu leben und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach Wegen suchen, den hektischen Anforderungen des Alltags besser gewachsen zu sein und mehr innere Ruhe zu finden.

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