Austin, Miriam Yoga für Schlappschwänze: Leichte Übungen für Bewegungsmuffel. Für mehr Flexibilität, Kraft und Energie

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783576115484
Sprache
Deutsch
Autor
Austin, Miriam
Verlag
Mosaik

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'Yoga für Schlappschwänze: Leichte Übungen für Bewegungsmuffel' von Miriam Austin ist ein Buch, das sich an Personen richtet, die wenig Erfahrung mit Yoga haben oder körperlich weniger aktiv sind. Das Buch bietet eine Einführung in einfache Yoga-Übungen, die speziell darauf abzielen, Flexibilität, Kraft und Energie zu steigern, ohne den Leser zu überfordern. Mit klaren Anleitungen und leicht verständlichen Illustrationen ermöglicht es auch Anfängern, Yoga in ihren Alltag zu integrieren. Ziel ist es, den Lesern dabei zu helfen, ihre körperliche Fitness auf sanfte Weise zu verbessern und gleichzeitig Entspannung und Wohlbefinden zu fördern.

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