Bankhofer, Hademar Prof. Bankhofers erfolgreichste Fasten-Kuren: Abnehmen leicht gemacht: Abnehmen leicht gemacht. Lebensmittel, die schlank machen. 3-Tages-Fasten. Wochenend-Fasten. Mit vielen einfachen Rezepten!

'Prof. Bankhofers erfolgreichste Fasten-Kuren: Abnehmen leicht gemacht' von Hademar Bankhofer ist ein Ratgeber, der sich auf das Thema Fasten und gesunde Ernährung konzentriert. Das Buch bietet verschiedene Fastenkuren an, darunter ein 3-Tages-Fasten und ein Wochenend-Fasten, die den Einstieg ins Fasten erleichtern sollen. Es werden Lebensmittel vorgestellt, die beim Abnehmen helfen können, und es gibt zahlreiche einfache Rezepte, die während der Fastenkuren zubereitet werden können. Der Autor legt Wert darauf, dass das Abnehmen nicht nur effizient, sondern auch gesund und nachhaltig ist. Mit praktischen Tipps und wissenschaftlich fundierten Informationen richtet sich das Buch sowohl an Fasten-Neulinge als auch an erfahrene Anwender.