Barbara Temelie Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker inkl. Poster mit 300 Nahrungsmitteln

'Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker' von Barbara Temelie ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) auf die Ernährung anwendet. Das Buch erklärt, wie die Fünf-Elemente-Lehre – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – genutzt werden kann, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu gestalten. Temelie beschreibt die energetischen Eigenschaften von Lebensmitteln und deren Auswirkungen auf Körper und Geist. Sie bietet praktische Anleitungen zur Auswahl und Zubereitung von Speisen, um das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Ein besonderes Highlight des Buches ist das beiliegende Poster mit 300 Nahrungsmitteln, das als praktisches Nachschlagewerk dient. Leserinnen und Leser lernen, wie sie ihre individuellen Bedürfnisse durch gezielte Ernährungsanpassungen unterstützen können.