Barbara Temelie Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker inkl. Poster mit 300 Nahrungsmitteln

'Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker' von Barbara Temelie ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) auf die Ernährung anwendet. Das Buch erklärt, wie die Fünf-Elemente-Lehre – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – genutzt werden kann, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu gestalten. Temelie beschreibt detailliert, welche Nahrungsmittel welchen Elementen zugeordnet sind und wie sie sich auf den Körper auswirken. Mit praktischen Tipps und Rezepten zeigt sie, wie man durch gezielte Lebensmittelauswahl das persönliche Wohlbefinden steigern kann. Ein beigefügtes Poster mit 300 Nahrungsmitteln bietet eine schnelle Übersicht und erleichtert die Umsetzung im Alltag.