Baty, Louise In My Head: A Young Persons Guide to Understanding Mental Health

'In My Head: A Young Person's Guide to Understanding Mental Health' von Louise Baty ist ein informatives Buch, das sich an junge Menschen richtet und ihnen hilft, mentale Gesundheit besser zu verstehen. Das Buch erklärt auf zugängliche Weise verschiedene Aspekte der psychischen Gesundheit, einschließlich häufig auftretender Probleme wie Angst und Depression. Es bietet praktische Ratschläge und Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen sowie Tipps zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Durch persönliche Geschichten und leicht verständliche Erklärungen ermutigt es die Leser, offen über ihre Gefühle zu sprechen und Unterstützung zu suchen. Das Buch dient als wertvolles Werkzeug für Jugendliche, um ein besseres Verständnis ihrer eigenen mentalen Gesundheit zu entwickeln und Stigmata abzubauen.