Ben Schneider Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783936376654
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
08.12.2011
Autor
Ben Schneider
Verlag
spomedis

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'Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen' von Ben Schneider bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit speziell für Triathleten. Das Buch konzentriert sich auf funktionelles Training, das darauf abzielt, die Kraft, Stabilität und Ausdauer zu steigern. Es enthält detaillierte Trainingspläne und Übungen, die darauf ausgelegt sind, die spezifischen Anforderungen des Triathlonsports zu erfüllen. Zudem werden Techniken zur Verletzungsprävention und Tipps zur Optimierung der sportlichen Leistung vorgestellt. Durch praxisnahe Anleitungen und wissenschaftlich fundierte Informationen dient das Buch als wertvolle Ressource für Triathleten aller Leistungsstufen, die ihre Performance nachhaltig verbessern möchten.

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