Brodersen, Imke Paleo - Die Steinzeitdiät: Gesund abnehmen und natürlich leben - Über 100 leckere und schnelle Rezepte

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783442175079
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
15.09.2014
Autor
Brodersen, Imke
Verlag
Goldmann Verlag

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'Paleo - Die Steinzeitdiät: Gesund abnehmen und natürlich leben' von Imke Brodersen ist ein Ratgeber, der die Prinzipien der Paleo-Diät vorstellt. Diese Ernährungsweise orientiert sich an den Essgewohnheiten unserer steinzeitlichen Vorfahren und setzt auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen. Das Buch bietet über 100 Rezepte, die schnell zuzubereiten sind und den Leser dabei unterstützen sollen, gesund abzunehmen und einen natürlichen Lebensstil zu pflegen. Neben den Rezepten liefert Brodersen auch Hintergrundinformationen zur Paleo-Diät und praktische Tipps für deren Umsetzung im Alltag. Ziel ist es, durch eine bewusste Ernährung das Wohlbefinden zu steigern und langfristig eine gesunde Lebensweise zu etablieren.

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