Cantieni, Benita Embodiment: Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen

'Embodiment: Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen' von Benita Cantieni ist ein Buch, das sich mit der engen Verbindung zwischen Körper und Geist beschäftigt. Cantieni untersucht, wie körperliche Haltungen und Bewegungen unsere psychische Verfassung beeinflussen können und umgekehrt. Sie stellt dar, wie man durch gezielte Körperarbeit das eigene Wohlbefinden verbessern kann. Das Buch bietet praktische Übungen und Techniken, die darauf abzielen, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und dadurch eine positive Wirkung auf die Psyche zu erzielen. Cantienis Ansatz basiert auf ihrer langjährigen Erfahrung als Bewegungspädagogin und zielt darauf ab, Lesern zu helfen, ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen.