Claudia Seele-Nyima Das kleine Übungsheft - Glückstraining (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle)

'Das kleine Übungsheft - Glückstraining' von Claudia Seele-Nyima ist ein praktischer Leitfaden, der den Leserinnen und Lesern dabei helfen soll, ihr persönliches Glücksempfinden zu steigern. Das Buch gehört zur Reihe 'Bibliothek der guten Gefühle' und bietet eine Vielzahl an Übungen und Anregungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Ziel ist es, durch bewusste Achtsamkeit und positive Denkmuster das eigene Wohlbefinden zu fördern. Die Autorin kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um den Leser auf eine Reise zu einem erfüllteren Leben mitzunehmen. Dabei wird auf einfache und zugängliche Weise vermittelt, wie man durch kleine Veränderungen im Denken und Handeln langfristig glücklicher werden kann.