da Silva, Kim Meinen Körper in meine Hände nehmen: Mudras zur Balance und zum Verstehen von Gesundheit und Krankheit

'Meinen Körper in meine Hände nehmen: Mudras zur Balance und zum Verstehen von Gesundheit und Krankheit' von Kim da Silva ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Mudras beschäftigt. Mudras sind symbolische Handgesten, die in der traditionellen indischen Heilkunst verwendet werden, um körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden zu fördern. Da Silva erklärt, wie diese Gesten helfen können, die Balance im Körper wiederherzustellen und ein tieferes Verständnis für Gesundheit und Krankheit zu entwickeln. Das Buch bietet praktische Anleitungen zur Anwendung verschiedener Mudras, um spezifische gesundheitliche Probleme anzugehen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es richtet sich an Leserinnen und Leser, die nach alternativen Methoden suchen, um ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und durch einfache Übungen mehr Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren.