Dahlke, Ruediger Seeleninfarkt: Zwischen Burn-out und Bore-out - Wie unserer Psyche wieder Flügel wachsen können

'Seeleninfarkt: Zwischen Burn-out und Bore-out - Wie unserer Psyche wieder Flügel wachsen können' von Rüdiger Dahlke beschäftigt sich mit den psychischen Belastungen der modernen Gesellschaft, insbesondere den Phänomenen Burn-out und Bore-out. Dahlke analysiert die Ursachen dieser Zustände, die sowohl durch Überforderung als auch durch Unterforderung entstehen können. Er beschreibt, wie diese Extreme unsere seelische Gesundheit beeinträchtigen und zu einem 'Seeleninfarkt' führen können. Das Buch bietet praktische Ansätze und Strategien zur Selbsthilfe, um das psychische Gleichgewicht wiederherzustellen. Dahlke betont die Bedeutung von Achtsamkeit, Selbstreflexion und einer bewussten Lebensgestaltung, um der Psyche neue Kraft zu verleihen und ihr 'Flügel wachsen' zu lassen.