Dargatz, Thorsten Der stille Dickmacher: Wie chronischer Stress den Stoffwechsel blockiert – und wie Sie ihn in 30 Tagen wieder aktivieren. SPIEGEL Bestseller.

'Der stille Dickmacher' von Thorsten Dargatz ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen chronischem Stress und Stoffwechselproblemen befasst. Dargatz erklärt, wie anhaltender Stress den Stoffwechsel negativ beeinflussen und zu Gewichtszunahme führen kann. Er bietet wissenschaftliche Einblicke in die biochemischen Prozesse, die durch Stress ausgelöst werden, und zeigt auf, wie diese den Körper daran hindern können, effektiv Fett zu verbrennen. Das Buch präsentiert einen 30-Tage-Plan zur Reaktivierung des Stoffwechsels, der darauf abzielt, Stress abzubauen und gesunde Gewohnheiten zu fördern. Durch eine Kombination aus Ernährungsumstellungen, Bewegung und Entspannungstechniken sollen Leser lernen, ihren Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen. Dargatz' Ansatz basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und bietet praktische Tipps für den Alltag. Der Bestseller richtet sich an Menschen, die nach nachhaltigen Lösungen für Gewichtsprobleme suchen und die Rolle von Stress dabei verstehen möchten.