Deutscher Tuner-Bund (DTB) Rollator-Fit: Bewegungsideen für mehr Mobilität (Wo Sport Spaß macht)

'Rollator-Fit: Bewegungsideen für mehr Mobilität' vom Deutschen Turner-Bund (DTB) ist ein Ratgeber, der sich auf die Förderung von Mobilität und Fitness im Alter konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Bewegungsideen, die speziell für Menschen entwickelt wurden, die einen Rollator nutzen. Ziel ist es, die körperliche Aktivität zu steigern und dadurch die Lebensqualität zu verbessern. Die Übungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Balance und Koordination zu fördern, um den Alltag sicherer und selbstständiger zu gestalten. Das Buch richtet sich an ältere Erwachsene sowie Trainer und Therapeuten, die mit dieser Zielgruppe arbeiten. Insgesamt kombiniert es praxisnahe Anleitungen mit motivierenden Tipps, um Sport auch im höheren Alter als unterhaltsam und lohnend zu erleben.