Doepke, Michaela Buddhas kleines Gute-Nacht-Buch: Mit 53 Wochen-Übungen

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783424630817
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
31.03.2014
Autor
Doepke, Michaela
Verlag
Kailash

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Buddhistische Weisheit als Gute-Nacht-Ritual Die Worte des Buddha sind wunderbar dafür geeignet, um sich darin zu vertiefen und darüber zu reflektieren. Liebende Güte, Zufriedenheit, Mitgefühl und Achtsamkeit lassen sich so im Alltag leichter entwickeln. Michaela Doepke schenkt uns mit diesem Gute-Nacht-Buch eine Kontemplation über den vergangenen Tag. Mithilfe von 52 Wochenübungen – Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen – kommt unser Geist wieder zur Ruhe, die Träume werden klarer, und den Anforderungen des Alltags ist man aufs Neue gewachsen.

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