Eckardt, Manuel Das 5-Minuten-High-Intensity-Training: Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen. Give me Five! Inklusive kostenlosem Online-Video-Coaching.

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783869103303
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
31.08.2018
Autor
Eckardt, Manuel
Verlag
humboldt

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Das Buch 'Das 5-Minuten-High-Intensity-Training: Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen. Give me Five!' von Manuel Eckardt bietet ein kompaktes Fitnessprogramm, das auf kurzen, intensiven Trainingseinheiten basiert. Ziel ist es, in nur fünf Minuten pro Tag Muskelmasse aufzubauen und Körperfett zu reduzieren. Der Autor erklärt die Prinzipien des High-Intensity-Trainings (HIT) und wie man es effektiv in den Alltag integrieren kann. Das Programm verspricht sichtbare Ergebnisse innerhalb von vier Wochen und ist für Menschen mit wenig Zeit konzipiert. Zusätzlich erhalten Leser Zugang zu einem kostenlosen Online-Video-Coaching, das die Übungen veranschaulicht und zusätzliche Motivation bietet.

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