Eisert, Jana Ayurveda: Einfach & vegetarisch kochen für Körper, Geist und Seele

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783799515900
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
06.02.2023
Autor
Eisert, Jana
Verlag
Jan Thorbecke Verlag

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Jana Eisert hat es am eigenen Leib erfahren, wie Stress sich auf die Gesundheit auswirken kann. Doch dank Ayurveda gehören ihre Gesundheitsprobleme der Vergangenheit an. Ihr Wissen über gesunde Ernährung und den Umgang mit Stress teilt die ausgebildete Ayurveda-Ernährungsberaterin nun mit uns in ihrem Buch. Finden Sie mithilfe eines Tests heraus, welcher Verdauungstyp Sie sind und was Sie am meisten stresst – und dann heißt es loskochen: Einfache vegetarische Rezepte aus aller Welt von Omas Spitzkohl-Linsen-Eintopf über ayurvedische Rote Grütze bis hin zu Mungobohnen-Curry und Kürbis-Chili-Pasta.

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