Fit in der Lebensmitte: Das Gesundheitsprogramm für Ihre Bestform

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Gebrauchter Zustand
Gebraucht - gut
ISBN-Nummer
9783430154987
Sprache
Deutsch
Verlag
Econ

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'Fit in der Lebensmitte: Das Gesundheitsprogramm für Ihre Bestform' ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden in den mittleren Lebensjahren konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Strategien und Tipps, um körperliche Fitness, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit zu erreichen. Es behandelt Themen wie ausgewogene Ernährung, effektive Trainingsmethoden und Stressmanagement-Techniken. Zudem werden individuelle Anpassungen für unterschiedliche Lebensstile und Bedürfnisse vorgeschlagen. Ziel des Buches ist es, Leserinnen und Lesern dabei zu helfen, ihre Bestform zu erreichen und ein erfülltes, gesundes Leben zu führen, während sie älter werden.

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