Fleischer, Antje DASH Diät Kochbuch für Anfänger: Gesunde und köstliche Rezepte für einen gesunden Körper und gute Essgewohnheiten. Inklusive 28 Tage Mahlzeitenplan.

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9789403673240
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
04.09.2022
Autor
Fleischer, Antje
Verlag
Bookmundo Direct

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Das Buch 'DASH Diät Kochbuch für Anfänger' von Antje Fleischer bietet eine Einführung in die DASH-Diät, die ursprünglich zur Bekämpfung von Bluthochdruck entwickelt wurde. Es enthält eine Vielzahl gesunder und köstlicher Rezepte, die darauf abzielen, den Körper zu stärken und nachhaltige Essgewohnheiten zu fördern. Das Buch richtet sich insbesondere an Einsteiger und bietet einen 28-tägigen Mahlzeitenplan, der den Lesern hilft, die Prinzipien der DASH-Diät in ihren Alltag zu integrieren. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und legen Wert auf frische Zutaten sowie ausgewogene Nährstoffzusammensetzungen, um eine gesunde Lebensweise zu unterstützen.

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