Franckh, Pierre 7 Glücksregeln für die Wunschfigur: Mit 30 Schlankrezepten

'7 Glücksregeln für die Wunschfigur: Mit 30 Schlankrezepten' von Pierre Franckh ist ein Ratgeber, der sich auf die Erreichung und Erhaltung des Wunschgewichts konzentriert. Das Buch kombiniert psychologische Ansätze mit praktischen Tipps, um den Leser zu motivieren und zu unterstützen. Franckh stellt sieben zentrale 'Glücksregeln' vor, die helfen sollen, eine positive Einstellung zum eigenen Körper und zur Ernährung zu entwickeln. Diese Regeln sind darauf ausgelegt, nicht nur kurzfristige Diäterfolge zu erzielen, sondern auch langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Ergänzt werden diese theoretischen Inhalte durch 30 einfache und gesunde Rezepte, die den Abnehmprozess unterstützen sollen. Der Autor legt besonderen Wert darauf, dass Gewichtsverlust mit einem Gefühl des Wohlbefindens und der Zufriedenheit einhergeht.