Fritsch, Gerlinde R. Praktische Selbst-Empathie: Herausfinden, was man fühlt und braucht. Gewaltfrei mit sich selbst umgehen

'Praktische Selbst-Empathie: Herausfinden, was man fühlt und braucht. Gewaltfrei mit sich selbst umgehen' von Gerlinde R. Fritsch ist ein Buch, das sich mit der Entwicklung von Selbstempathie beschäftigt. Die Autorin vermittelt Techniken und Ansätze aus der Gewaltfreien Kommunikation, um einen liebevolleren und verständnisvolleren Umgang mit sich selbst zu fördern. Im Zentrum steht die Fähigkeit, eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und anzuerkennen. Fritsch bietet praktische Übungen und Reflexionen an, die Leserinnen und Lesern helfen sollen, ihre emotionale Intelligenz zu stärken und Konflikte im Inneren gewaltfrei zu lösen. Das Ziel des Buches ist es, durch Selbstempathie zu mehr innerer Klarheit, Zufriedenheit und einem authentischen Leben zu gelangen.