Froböse, Prof. Dr. Ingo Power durch Pause: Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)

'Power durch Pause' von Prof. Dr. Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von Pausen für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit beschäftigt. Das Buch erklärt, wie wichtig es ist, regelmäßig Stress abzubauen und richtig abzuschalten, um neue Kraft zu schöpfen. Froböse bietet wissenschaftlich fundierte Informationen über die physiologischen und psychologischen Vorteile von Erholungspausen. Zudem gibt er praktische Tipps und Übungen an die Hand, wie man effektive Pausen in den Alltag integrieren kann. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Energie besser zu managen und dadurch langfristig gesünder und leistungsfähiger zu werden.