Galuska, Joachim Resilienz – Kompetenz der Zukunft: Balance halten zwischen Leistung und Gesundheit (Beltz Weiterbildung)

Das Buch 'Resilienz – Kompetenz der Zukunft: Balance halten zwischen Leistung und Gesundheit' von Joachim Galuska behandelt die Bedeutung der Resilienz in einer zunehmend komplexen und anspruchsvollen Welt. Galuska beleuchtet, wie Individuen und Organisationen ihre Widerstandsfähigkeit stärken können, um sowohl berufliche als auch persönliche Herausforderungen besser zu meistern. Er diskutiert Strategien zur Förderung der mentalen und emotionalen Gesundheit, um ein Gleichgewicht zwischen Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu erreichen. Dabei werden verschiedene Ansätze vorgestellt, die helfen sollen, Stress zu bewältigen und sich an Veränderungen anzupassen. Das Buch richtet sich an Fachleute im Bereich Weiterbildung sowie an alle, die daran interessiert sind, ihre Resilienz zu verbessern und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.