Gitta Jacob Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen. Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl (Leben Lernen 163)

'Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen' von Gitta Jacob ist ein psychotherapeutisches Werk, das sich mit der Stärkung des Selbstwertgefühls beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Entwicklung eines gesunden Selbstwerts durch gezielte therapeutische Interventionen. Es erklärt, wie Menschen lernen können, sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen und negative Denkmuster zu überwinden. Durch praxisorientierte Übungen und theoretische Grundlagen hilft es den Lesern, ihre Selbstakzeptanz zu verbessern und ein authentisches Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen. Jacobs Ansatz kombiniert Elemente aus verschiedenen psychotherapeutischen Schulen und richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an Laien, die an persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind.