Gladwin, Laura A. Fitness: Theory & Practice : The Comprehensive Resource for Fitness Instruction

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Gebrauchter Zustand
Gebraucht - gut
ISBN-Nummer
9780963816894
Sprache
Englisch
Erscheinungsdatum
01.07.2010
Autor
Gladwin, Laura A.
Verlag
Aerobics & Fitness Assn of Amer

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'Fitness: Theory & Practice: The Comprehensive Resource for Fitness Instruction' von Laura A. Gladwin ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Fitnessprofis und -enthusiasten richtet. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen der Fitness, einschließlich Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre. Es behandelt verschiedene Trainingsmethoden und -techniken sowie die Planung und Durchführung effektiver Fitnessprogramme. Zudem werden Themen wie Ernährung, Motivation und Sicherheitsaspekte im Training behandelt. Mit praxisnahen Tipps und wissenschaftlich fundierten Informationen dient das Buch als wertvolle Ressource für alle, die ihr Wissen im Bereich Fitness vertiefen möchten.

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