Govinda, Kalashatra Grundlagen des Atem-Yoga: Lebensenergie wecken, Selbstheilungskräfte aktivieren, Gelassenheit entwickeln - Mit allen klassischen Pranayama-Übungen. Buch mit CD. - Buch mit Audio-CD

'Grundlagen des Atem-Yoga' von Kalashatra Govinda ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Praxis und den Vorteilen von Pranayama, der yogischen Atemtechnik, beschäftigt. Das Buch zielt darauf ab, Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Lebensenergie zu wecken, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und innere Gelassenheit zu entwickeln. Es bietet eine detaillierte Einführung in die klassischen Pranayama-Übungen und erklärt deren gesundheitliche Vorteile sowie spirituelle Dimensionen. Begleitet wird das Buch von einer Audio-CD, die praktische Anleitungen für die korrekte Durchführung der Atemübungen enthält. Dadurch können Anfänger wie auch Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen und die transformative Kraft des bewussten Atmens erleben.