Hamm, Claudia Yoga (MSB Paperback)

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783751845427
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
30.04.2026
Autor
Hamm, Claudia
Verlag
Matthes & Seitz Berlin

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Das Buch 'Yoga' von Claudia Hamm, veröffentlicht als MSB Paperback, bietet eine umfassende Einführung in die Praxis und Philosophie des Yoga. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und erklärt die Grundlagen der verschiedenen Yoga-Stile sowie deren gesundheitliche Vorteile. Claudia Hamm beschreibt detailliert Atemtechniken, Körperhaltungen (Asanas) und Meditationstechniken, um den Lesern zu helfen, ihre körperliche Fitness zu verbessern und geistige Klarheit zu erlangen. Das Buch enthält zudem praktische Tipps für die Integration von Yoga in den Alltag und betont die ganzheitliche Wirkung dieser alten indischen Praxis auf Körper und Geist.

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