Helmer-Wollinger, Olivia Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht | Selbsthilfe-Ratgeber: Essstörungen/Binge Eating/Heißhunger heilen und zurück zum intuitiven Essverhalten finden

'Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht' von Olivia Helmer-Wollinger ist ein Selbsthilfe-Ratgeber, der sich mit der Überwindung von Essstörungen, insbesondere Binge Eating und Heißhungerattacken, befasst. Das Buch bietet Betroffenen praktische Strategien und Techniken, um die zugrunde liegenden emotionalen Auslöser für Essanfälle zu erkennen und zu bewältigen. Es fördert die Entwicklung eines gesunden und intuitiven Essverhaltens, das den Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht ebnet. Helmer-Wollinger teilt wissenschaftlich fundierte Ansätze sowie persönliche Erfahrungen, um Leserinnen und Leser dabei zu unterstützen, eine positive Beziehung zum Essen aufzubauen und langfristig ihr Wohlbefinden zu steigern.