Hildegard Höhr Arbeitsbuch Komplexe PTBS: Ein Geist-Körper-Ansatz zur Wiedererlangung der Emotionskontrolle und der Ganzheit

Das 'Arbeitsbuch Komplexe PTBS: Ein Geist-Körper-Ansatz zur Wiedererlangung der Emotionskontrolle und der Ganzheit' von Hildegard Höhr bietet einen umfassenden Leitfaden für Menschen, die an komplexer posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) leiden. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um Betroffenen zu helfen, ihre emotionale Kontrolle zurückzugewinnen und ein Gefühl der Ganzheit zu entwickeln. Höhr integriert in ihrem Ansatz sowohl psychologische als auch körperorientierte Techniken, um die Heilung auf mehreren Ebenen zu fördern. Durch Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Körperarbeit unterstützt das Arbeitsbuch den Leser dabei, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken. Es richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Therapeuten, die nach effektiven Methoden zur Behandlung komplexer PTBS suchen.