Hildegard Höhr Halt mich fest. Sieben Gespräche zu einem von Liebe erfüllten Leben. Emotionsfokussierte Therapie in der Praxis

„Halt mich fest. Sieben Gespräche zu einem von Liebe erfüllten Leben“ von Hildegard Höhr ist ein Buch, das sich mit der emotionsfokussierten Therapie (EFT) beschäftigt, einer Methode zur Verbesserung und Vertiefung zwischenmenschlicher Beziehungen. Die Autorin führt die Leser durch sieben zentrale Gespräche, die Paare dabei unterstützen sollen, eine tiefere emotionale Verbindung aufzubauen und ihre Beziehung zu stärken. Jedes Kapitel behandelt ein spezifisches Thema oder Problem, das in romantischen Beziehungen auftreten kann, wie etwa Kommunikationsschwierigkeiten, Missverständnisse oder emotionale Distanz. Durch praxisnahe Beispiele und leicht verständliche Erklärungen zeigt Höhr auf, wie Partner lernen können, einander besser zuzuhören und auf emotionaler Ebene zu reagieren. Das Buch bietet sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Anleitungen für Paare, die daran interessiert sind, ihre Bindung zu vertiefen und ein erfüllteres Liebesleben zu führen. Es richtet sich an Therapeuten sowie an Paare selbst und fördert das Verständnis dafür, wie wichtig Emotionen für eine gesunde Beziehung sind.