Hildegard Höhr Triggerpunkt-Massage der Schultern: Selbstbehandlung von Schultersteife, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen: Selbstbehandlung von Schultersteife, ... Mit einem Vorwort von David G. Simons

Das Buch 'Triggerpunkt-Massage der Schultern' von Hildegard Höhr bietet eine umfassende Anleitung zur Selbstbehandlung von Schultersteife, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Es richtet sich an Personen, die unter muskulären Beschwerden im Schulterbereich leiden und nach effektiven Methoden zur Linderung suchen. Die Autorin erklärt, wie Triggerpunkte – schmerzhafte Knoten in den Muskeln – identifiziert und durch gezielte Massagetechniken behandelt werden können. Durch klare Anleitungen und praktische Übungen ermöglicht das Buch den Lesern, ihre Beschwerden eigenständig zu lindern. Ein Vorwort von David G. Simons, einem Experten auf dem Gebiet der myofaszialen Schmerztherapie, ergänzt das Werk und verleiht ihm zusätzliche fachliche Tiefe.