Hutter, Stefanie Die Shangri-La Diät: Der süße Weg zum Wunschgewicht

'Die Shangri-La Diät: Der süße Weg zum Wunschgewicht' von Stefanie Hutter basiert auf der ursprünglich von dem Psychologieprofessor Seth Roberts entwickelten Diätmethode. Diese Diät verspricht Gewichtsverlust durch die Regulierung des Appetits und basiert auf der Theorie, dass der Körper ein 'Set-Point'-Gewicht hat, das durch bestimmte Geschmacksreize beeinflusst werden kann. Die Methode schlägt vor, geschmacklose Kalorien in Form von Zuckerwasser oder leichten Ölen zu konsumieren, um den Appetit zu unterdrücken und den Set-Point zu senken. Das Ziel ist es, ohne strenge Verbote oder komplizierte Regeln abzunehmen. Stefanie Hutter erklärt in ihrem Buch die Grundlagen dieser Diät, teilt persönliche Erfahrungen und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag.